陈海贤-自我转变50讲（完结）

chx25过去的梦:告别过去为什么这么难?mp3+pdf	chx51结语:转变之后，我们要去哪里?.mp3+pdf
chx24三个思路:如何应对关系的脱离?.mp3+pdf	chx50我爱问海贤:怎么区分”不努力”和“不适合”.mp3+pdf
chx23 离家:如何真正脱离原生家庭?MP3+PDF	chx49阶段和环节:如何讲属于你的人生故事?mp3+pdf
chx22反复:关系的脱离会经历哪些波折?mp3+pdf	chx48两种新信念:如何创造属于你的新信念?MP3+PDF
chx21四阶段:什么是关系的脱离?MP3+PDF	chx47 信念:是如何诞生的?.mp3+pdf
chx20有失去，才有新的自我mp3+pdf	chx46现实炼金术:面对现实的第三条道路mp3+pdf
chx19 被抛弃感:如何面对关系的失去?mp3+pdf	chx45应对现实:你选择顺从还是反抗mp3+pdf
chx18被放逐感:如何面对身份的失去mp3+pdf	chx44重新观察:如何重新理解现实mp3+pdf
chx17求不得感:如何应对失去目标的痛苦mp3+pdf	chx43 新坐标:如何带来新道路?mp3+pdf
chx16思维窄化:如何告别日的目标?mp3+pdf	chx42信念发展:如何从现实标准切换到自我标准?MP3+PDF
chx15海贤问答:折腾或者躺平，这是一个问题MP3+PDF	chx41关系视角:如何把标准从重要他人切换到自我mp3+pdf
chx14 契机的另一面:不做选择，也是选择mp3+pdf	chx40评价标准:如何把标准从大众切换到自我?mp3+pdf
chx13契机的意义:如何利用它发现自我mp3+pdf	chx39新日评价坐标:自我转变的指南针是什么mp3+pdf
chx12 契机:决定的时刻何时到来mp3+pdf	chx38我爱问海贤:现在的爱好，可以作为边缘自我吗?mp3+pdf
chx11培育:如何在容器中探索自我MP3+PDF	chx37小步子原理:如何迈开行动的小步子MP3+PDF
chx10 容器:如何培育新自我?mp3+pdf	chx36试错:如何基于实践进行思考mp3+pdf
chx09自我视角:如何做出你的选择?mp3+pdf	chx35新群体:如何拥有新的归属感mp3+pdf
chx08保护&性&价值观:什么是自我的核心mp3+pdf	chx34 榜样和导师:谁是你的守护者mp3+pdf
chx07选择的标准:是环境还是自我?MP3+PDF	chx33深刻体验:自我的内核从哪里来mp3+pdf
chx06“我想要”的另一面:如何面对求不得?mp3+pdf	chx32中心自我和边缘自我:如何切换mp3+pdf
chx05三个区分:如何知道自己想要什么?.mp3+pdf	chx31日能力的新应用:如何整理旧自我的资源?mp3+pdf
chx04 发现自己:为什么不知道自己想要什么mp3+pdf	chx30我爱问海贤:迷茫的人，怎么找到目标MP3+PDF
chx03自我三阶段:“我想要”如何生长出来mp3+pdf	chx29分界线:如何创造新的可能&性?.mp3+pdf
chx02工具准备:4大阶段、15站点的转变地图mp3+pdf	chx28三种方&法&:如何面对不确定?mp3+pdf
chx01理论准备:我们谈转变的时候，在谈什么mp3+pdf	chx27 黑森林:焦虑不确定，是在焦虑什么?mp3+pdf
chx00发刊词来!成为你想成为的自己mp3+pdf	chx26移开目光:如何与过去告别mp3+pdf

行动工具:寻找确定中的不确定,pdf	行动工具:采访三个人，找到自己想要什么pdf
行动工具:四大问题，助你迈开第一步.pdf	行动工具:讲一个关于自我转变的故事.pdf
行动工具:告别仪式，与过去告别.pdf	行动工具:给重要他人写一段话.pdf
行动工具:删除法，寻找核心自我.pdf	行动工具:给继任者的信.pdf
行动工具:六个维度，解脱关系的影响pdf	行动工具:用两种思考方式思考同一件事,pdf
行动工具:与守护者做一次深谈.pdf	行动工具:欢迎信，迎接新自我.pdf
行动工具:4组问题，梳理转变,pdf	行动工具:梳理矛盾与新信念pdf
行动工具:3组问题面对失夫. pdf	行动工具:时间容器、事件容器、关系容器.pdf